Понимание своих чувств – первый шаг к тому, чтобы определить, что нужно исправить в своей жизни.
Этот экспресс-курс объясняет психологию и физиологию девяти самых частых негативных эмоций и предлагает техники их регуляции, чтобы вы научились их понимать, проживать и преодолевать.
Что прохождение курса принесет в вашу жизнь:
- Карьера. Негативные эмоции и постоянный стресс тормозят карьеру, а умение их преодолевать и мыслить холодной головой делает человека профессиональнее.
- Отношения. Мы часто выплескиваем негатив на других людей, охлаждая или разрушая отношения. Умение понимать свои эмоции и спокойно доносить их до собеседника позволяет людям укрепить отношения.
- Здоровье. Негативные эмоции отрицательно влияют на ментальное и физическое здоровье человека. Сегодня важно всегда уметь помочь себе справиться с ними.
-
Цена - 2 990 руб.
- Продолжительность курса составляет 12 уроков
