Подборка лучших курсов по повышению самооценки. 156 платных курсов и бесплатные материалы помогут вам обрести уверенность в себе, повысить самооценку и достичь поставленных целей. Мы регулярно обновляем список курсов, чтобы вы могли сравнить актуальные цены и всегда были в курсе новинок.
Мы собрали лучшие бесплатные курсы тематики Самооценка и уверенность в себе от известных онлайн школ и видео-курсы на youtube.
Любая обида несет в себе заряд разрушения. Негативные эмоции, презрение, гнев, боль – все это подтачивает наши душевные силы, становится источником психологических проблем. Важно уметь избавляться от обиды полностью, ведь прощение и проработка обиды приносят человеку освобождение, всплеск жизненных сил, наполнение новой и свежей энергией.
Цель программы – дать слушателю знания по методам и техникам избавления от обиды.
Изучить методы избавления от обиды.
Освоить техники проработки обиды.
Освоить техники арт-терапии в работе с обидой.
Познакомиться с приемами коррекции чувства обиды: исследование ожиданий, осознание выгод обиды, отпускание старых обид.
Тревогу подавлять нельзя, от этого ваше состояние может стать еще хуже. Само состояние тревоги естественно для человека, оно мобилизует его силы, душевные и физические, помогает собраться, выполнить поставленную задачу. Но это если тревога не выходит за рамки нормы. А если выходит? Тогда необходимо научиться справляться с тревогой, иначе она может отравить вам жизнь.
Цель программы – дать слушателю знания по техникам, помогающим справиться с тревогой.
Освоить техники работы с дыханием при тревоге.
Освоить техники арт-терапии.
Освоить техники самовнушения.
Уметь применять ароматерапию.
Негативные эмоции влияют на нас не самым лучшим образом. Поддаваясь им, мы действуем, скорее, инстинктивно, нежели разумно. Мы уже не способны видеть общую картину происходящего, не можем принимать правильных решений, не можем опираться на наш жизненный опыт, умения и знания. Все заполняют негативные эмоции. Конечно, необходимо уметь ими управлять. Или эмоции будут управлять нами.
Цель программы – познакомить слушателей с техниками управления негативными эмоциями.
Освоить техники осознания эмоций.
Освоить техники управления эмоциональными состояниями.
Онлайн-курсы по самооценке и уверенности в себе предназначены для тех, кто хочет улучшить свою жизнь, достичь больших успехов и стать более уверенным в себе. Курсы помогают узнать свои сильные и слабые стороны, научиться управлять своими эмоциями и мыслями, развить лидерские качества, научиться общаться с людьми и многое другое.
На курсах вы познакомитесь с основными принципами психологии, научитесь понимать свои потребности и желания, научитесь управлять своим временем и энергией, научитесь строить здоровые отношения с другими людьми и многое другое.
На нашей платформе представлены как бесплатные, так и платные курсы. Бесплатные курсы предоставляют базовую информацию о самооценке и уверенности в себе, а платные курсы глубже изучают эту тему и предоставляют более широкий спектр знаний и навыков.
Онлайн-курсы по самооценке и уверенности в себе доступны для всех, кто имеет доступ к интернету. Вы можете проходить курсы в удобное для вас время и темпе, не выходя из дома. Кроме того, курсы предоставляются на разных языках, что делает их доступными для людей со всего мира.
