Изучите один из самых научно-обоснованных, эффективных и востребованных подходов в психотерапии. Вы сможете обучиться принципам и техникам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и использовать их для улучшения своего психического благополучия, преодоления трудностей и достижения личностного роста. Мы подготовили для вас подборку из наиболее популярных онлайн-курсов в этой области.
Мы собрали лучшие бесплатные курсы тематики Когнитивно-поведенческая терапия от известных онлайн школ и видео-курсы на youtube.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это направление психотерапии, задачей которого является изучение и восстановление связи чувств, эмоций и поведения.
Основная идея, на которой базируется КПТ, гласит, что управляя своими мыслями, мы можем управлять своими эмоциями и чувствами.
Чему вы научитесь:
Программа точно подойдет тем, кто хочет:
Когнитивная терапия по методике Аарона Бека – это направление в психотерапии, суть которого в том, что психологические проблемы создаются посредством негативных эмоций. По мнению создателя методики справиться с тревожными ситуациями поможет активный структурированный психологический подход, ограниченный во времени.
Современные психологи давно и успешно используют данное направление в процессе коррекции психологических состояний пациентов, подверженных депрессиям, зависимостям, фобиям и соматическим болевым ощущениям.
Цель данной обучающей программы повышения квалификации – познакомить слушателей с фундаментальным положением бековского подхода в психологическом консультировании. Курс предоставляет полноформатную основу, необходимую для проведения эффективной терапии и оттачивания психокоррекционных навыков. Обучение проходит в дистанционном формате и рекомендовано сотрудникам психологической, педагогической, социальной сфер и смежных профессий.
1. Познакомиться с основной концепцией терапии. Понятия и принципы работы.
1.1. Понятия и принципы работы.
1.2. Разбор содержания понятий когнитивный сдвиг, концептуализация.
2. Изучить особенности взаимоотношений психотерапевт-клиент.
3. Освоить технические приемы работы когнитивного терапевта.
3.1. Когнитивные стратегии и методы.
3.2. Использование ролевых игр.
3.3. Домашние задания в процессе работы. Роль и техническое применение.
3.4. Повторное проживание детского опыта. Использование воображения.
3.5. Принятие решений, обучение клиента эффективным способам. Копинг-карточки для преодоления стрессовых ситуаций.
3.6. Техника «пирога» и другие эффективные приемы.
4. Познакомиться с этапами терапии, структурой сессии. Научиться составлять план лечения. Завершение, профилактика рецидивов.
4.1. Составление плана психологического вмешательства, формулировка целей.
4.2. Завершение терапии, профилактика рецидивов.
5. Научиться практическому применению когнитивных техник с клиентами, имеющими различные расстройства личности.
КПТ фокусируется на выявлении и изменении негативных или неадаптивных моделей мышления и поведения, которые могут вызывать эмоциональные и психологические проблемы.
На обучающих программах вы изучите:
Курсы включают практические упражнения, рабочие листы и примеры из реальной жизни, чтобы вы могли применять эти методы на практике.
Также, вы углубитесь в теоретические концепции КПТ, включая когнитивную модель, теорию научения, связь между мыслями, эмоциями и поведением, а также принципы изменения поведения.
Курсы подойдут:
Начните свой путь к позитивным изменениям прямо сейчас и запишитесь на онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии.
Откройте для себя силу КПТ для улучшения вашей жизни и помощи другим.
