В этом курсе вы глубоко изучите эмоциональный интеллект и научитесь управлять своим внутренним состоянием в любых ситуациях. Мы разберём природу эмоций, механизмы вспышек, работу с триггерами, осознанную коммуникацию и техники быстрого восстановления. Курс помогает сформировать эмоционическую устойчивость, избавиться от импульсивных реакций и выстроить здоровые отношения с собой и окружающими. Программа подойдёт тем, кто хочет развить зрелые реакции, научиться экологично выражать чувства и управлять сложными состояниями.
