Эргогеника питания играет важную роль в достижении как спортивных, так и жизненных целей, ведь для того, чтобы улучшить свои результаты в спорте и повседневной жизни, нужно правильно питаться. Как же можно достичь максимальной энергии и продуктивности?
С помощью данного курса можно найти ответ на этот вопрос, узнав об эргогенных продуктах и о нутрицевтиках, которые помогают улучшить здоровье и самочувствие, а также о том, как питание может стать вашим лучшим другом на пути к здоровому образу жизни.
Курс предназначен для широкого круга специалистов для расширения арсенала знаний и навыков в области питания и натуральных добавок. Он будет полезен диетологам и нутриционистам, фитнес-тренерам и спортивным экспертам, медицинским работникам и терапевтам, которые хотят расширить профессиональные горизонты, добавив нутрициологические аспекты в свою практику. Кроме того, он будет интересен тем, кто увлекается спортом для поддержания формы и здоровья.
Узнать, что такое «эргогеника питания» и для чего она нужна.
Рассмотреть вопрос о том, что такое белки, жиры и углеводы для организма, как правильно рассчитать их пропорции и составить оптимальный рацион под ваши цели.
Выяснить, в чём важность каждого витамина и минерала для организма человека и узнаем, какие из них в особенности полезны для спортсменов.
Разобрать вопрос правильной организации режима спортивного питания и построим свой рацион, следуя грамотным рекомендациям.
Поговорить о биологически активных добавках и витаминах, которые необходимо употреблять спортсменам во время тренировок.
Узнаеть о важных функциях глютамина для здоровья человека и его особенной ценности для спортсменов и людей, занимающихся фитнесом.
