Sekta - Отзывы о курсах

В моем случае, мне было важно иметь кого-то, кто мог бы проверять мои знания и давать рекомендации. Хотя мне казалось, что я знаю все о питании, куратор все равно смог рассказать мне что-то новое. Общий чат также предоставляет полезную информацию, и мне нравится возможность видеть, что происходит у других студентов. Мне понравились почти все тренировки, которые у нас были на этой неделе! Очень здорово, что утреннюю тренировку ведет Оля Маркес (хотя я еще не знаю, всегда ли это будет так). Видеть знакомое лицо и знать, что человек тоже старается, это отличная мотивация. В целом, курс очень хорошо продуман, и это вдохновляет, ведь я прошла только одну неделю, жду с нетерпением продолжения.

Хочу похвалить качество проводимых здесь тренировок, а также подход к питанию, который тут нам прививают. Очень довольна школой!

Я давно занимаюсь в Секте и могу с уверенностью заявить, что здесь даются крутые программы подготовки! Все было круто!

Boot CAMP 2024 - это трехнедельный курс, который проводится в фиксированный срок через личный кабинет(можно заходить на сайт на компьютере-телефоне через браузер, но самый мобильный способ - через приложение на телефоне). Со входом туда, оплатой и т. д. проблем у меня не возникло - работает всё отлаженно! И видео воспроизводятся отлично, на аудиодорожках есть возможность ускорить. Один из девизов курса это "Минимум времени - максимум результата" и он реально оправдан. Отлично входишь в тренировочный процесс, тем более весна и ты прям ко всему новому достаточно открыт!!! Останавливаться не хочется! Движение, осознанность в питание уже дали о себе знать - чувствуется легкость в теле (это подтверждают и весы ), прилив сил (и это при фактически ежедневных тренировках), Я покупала курс в конце апреля - мне в подарок было кажется 12 тренировок из буткемпов прошлых лет (открыты были до 12 мая, получилась такая легкая форма подготовки к основному тренировочному сроку ). А 13 мая стартовал курс на 3 недели, всю четвертую неделю курс будет также открыт - доделать то, что не успел или повторить свои любимые тренировки. Эта вся красота - за 4990 рублей, мне кажется прям нормально! Что мне в подходе "Секты" нравится - тебе не диктуют, что ключевое и главное в жизни это похудеть (это будет как следствие приятное). Тут немного другой фокус - кайфовать от движения, взбодриться и улучшить форму свою (физическую и моральную).

Занимаюсь в своем режиме, сделала небольшой перерыв, но все равно продолжила заниматься. Мне очень нравятся упражнения на здоровую осанку и мобильность. Все подходы получаются качественными, а тренеры подбирают программу профессионально. Спасибо!

На самом деле я очень рада, что поучаствовала в этом. Эти 9 на дистансе (или 12 на очном обучении) недель даются вам главным образом для того, чтобы понять, что вы можете ГОРАЗДО больше, чем думали. Чтобы научить вас выбирать правильные продукты, чтобы полюбить спорт. Главное, после этих 9-12 недель найти свой ритм жизни. Тренироваться 6 раз в неделю постоянно - на мой взгляд нереально. И создатели секты - в частности Оля Маркес - это сами подтверждают. И они сами говорят о том, что нужно подстраивать эти правила под себя, под свой образ жизни. Они дают нам инструменты для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Вы не можете быть всё время мотивированы на тяжелые тренировки почти каждый день в неделю. Вам нужны перерывы, и главное любить себя даже если сейчас вы не соблюдаете режим, или позволяете себе какие-то послабления. Вы ведь научились жить в гармонии со своим телом. Вот сейчас, спустя два года я могу сказать, что я научилась. А вот сразу после секты мне было сложно. Мне казалось, что нельзя есть картошку, нельзя есть хлеб. Что если я съем хоть кусочек, то я предатель. Сейчас я знаю, что никто не отнимает у меня еду - и я могу выбрать всё, что захочу. Но я знаю, что нужно сначала поесть нормальной еды, а потом кушать десерт. Что если съесть "пустую" овсянку на завтрак, то потом мне не будет хотеться сладкого. Снимаю один балл за то, что во времена моего обучения нас так строго судили и ругали за "косяки" в питании и никто нас не учил, что на самом деле ничего запрещенного для нас нет! И что не стоит тренироваться насильно. Нужно просто полюбить свое тело и спорт. И полюбить то чувство, когда твои мышцы оживают после нагрузок!

С курса вынес для себя много новой информации. Понравилось, что она легко усваивается, не приходилось по несколько часов сидеть над заданиями, чтобы что то понять. Структура обучения выстроена таким образом. что знания даются дозировано. Также отмечу для себя работу с моим куратором. Она давала мне хорошую обратную связь, поэтому в моих знаниях несомненная ее заслуга.

Это потрясающе! Давно не чувствовала себя такой легкой. Секта - отличная школа для похудения. Рекомендую всем девчатам!

Признаюсь я в полном восторге от школы. Не пожалела о своем выборе. Это лучшее вложение денег для меня.

Если вы ещё не слышали положительных отзывов о секте то я вас просвещу. Секта – это место, где вы получите наиболее эффективный комплекс упражнений для всего тела, с помощью которого вы сможете привести её тело форму, также улучшить координацию, выносливость и эмоциональное состояние. Всего там есть несколько направлений, в том числе силовые тренировки для мужчин, для людей с лишним весом, для беременных и так далее. Также есть удобная дистанционная программа, которая стоит гораздо дешевле, чем очная. К тому же вам сразу дают программу питания и тренировок, чтобы эффект не заставил себя ждать. Формат секты подходит тем, кто никак не может собраться и взять себя в руки, чтобы начать заниматься спортом. Все потому что у вас есть группа, в которой есть чат и кураторы. То есть вы уже чувствуйте ответственность если пропускаете занятия или не проявляете активность в чате. Это очень мотивирует работать над собой. По стоимости у меня получилось 5000 в месяц по стандартному общему направлению. Кстати в дистанционном формате есть функция оплаты понедельно. Расписание может напугать: тренировки проходят каждый день с понедельника по субботу. Вы выбираете время тренировки самостоятельно (начиная с 10 утра и заканчивая в 9 вечера).

До этого я никогда не занимался питанием и не соблюдал режим тренировок. Учитывая мой плотный график, этот курс оказался для меня наиболее подходящим и удобным. Все поставленные цели были фактически достигнуты. Я сбросил вес, как и хотел, на 6-7 кг, установил комфортный для себя график тренировок, снова начал бегать и, в конечном итоге, мотивировал себя и установил новые цели.

С умом и любовью обновлённая программа #sektamama! Здорово что комплекс на диастаз встроен в программу. Обычно на него не хватает времени или просто забывается. Аудио-тренировка - это взрыв мозга, очень крутая получилась! Отдельное спасибо за день психологии. После видео с психологами осознала свою потребность и кардинально сменила фокусы и цели на курс.

Очень нравится курс care. Прохожу в своём темпе, был небольшой перерыв, теперь спокойно иду дальше. С огромным удовольствием делаю упражнения на осанку и на мобильность - за такие качественные и такие заботливые упражнения, настолько профессионально продуманные и выстроенные в соответствии с названием курса - отдельное ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

Класс! Заниматься в секте гораздо веселее, чем ходить в тренажерный зал на скучные и однообразные тренировки. Я доволен!

Очень нравится заниматься в Секте, купил программу Care, сейчас на пятой неделе, кажется уже приноровился, меньше устаю, больше энтузиазма. Правда ежедневно по 10к шагов проходить мне сложно из-за работы и всего прочего, просто времени не нахожу на это. Только одно замечание - пожалуйста указывайте не приблизительное, а точное время видео с упражнениями, мне это важно чтобы точно понимать сколько уйдет на тренировку и распланировать дальнейшие дела. Из-за неправильно указанного количества минут может "поплыть" весь мой остальной распорядок дня. В остальном все очень нравится, благодарен за приятные классные упражнения. Буду продолжать худеть и оздоравливаться с вашей прекрасной школой! Успехов!

Выполнила не все тренировки, в некоторые дни просто не хотелось заставлять себя, а так как на курсе учат максимально прислушиваться к эмоциям и желаниям, фактически Я просто следовала данным правилам. В общем, где-то 95% пройденных тренировок я осилила. Вы не поверите цифрам, но можете и не верить, мне не важно. итог: Чуть более чем за 2 недели я похудела на 12 кг. Я не могла добиться этого 5 лет!

Понравилось то, что в рамках программы подробно разбирается тема диастаза. На многих курсах ее почему-то опускают или не доходят до нее. От аудиотренировки получила отдельное удовольствие. Благодаря ей все так хорошо усваивается. Отдельно хочу поблагодарить за день психологии. После вебинара с психологами появилась уверенность в собственных силах и возможностях.

За беременность я сильно набрала вес. Но благодаря секте сбросила больше половины! Школа учла мои проблемы с сердцем и болезни. Выполняла упражнения по упрощённой схеме. Но результат оправдал себя! Настолько, что я полюбила тренироваться дома, хотя раньше говорила, что не моя. Когда ребёнок появился, в зал ходить стало некогда. Поэтому рада, что всё так получилось. Благодаря школе! За продолжительность отдельный плюсик.

Помощь кураторов в такой области очень важна. Поэтому здорово, что здесь они отлично справляются. Я думала, стоит ли выбирать курс с куратором. Но решила поработать с командой чтоб видели люди мои успехи. Или хотя бы старания. Это хорошо мотивирует.

Спасибо огромное создателям секты!!! Это просто офигенная школа! Занимаюсь тут с удовольствием, каждая тренировка прямо как праздник!

За 3 месяца втянулась в тренировки дома с куратором. Спорт ненавидела, по здоровью надо. Замотивировали и дали посильные упражнения.

Затащила девушка, вместе фигачим на Эволюшн. Класс планы по питанию на выбор. В зале треню силовые, дома кардио пилим.

Хороший курс. Много вынес для себя, стал лучше чувствовать мышцы, в принципе тщательнее относиться к своему телу.

Я ходила в тренажерку у дома world class. Тренер отбил желание в зал ходить. Взяла онлайн курс Секты с куратором Эволюшн. Балдеж)

Покупала несколько продуктов этой школы: evo (evolution) в 2019 году, boot camp в мае 2021 и sekta mama осенью 2022 года. В первый раз был самый впечатляющий результат, хоть я не похудела ни на кг, но форма поменялась в лучшую сторону - подтянулась попа и живот, улучшилась осанка. К тому же узнала много нового- помимо спорт упражнений, курс дает инфо по питанию, психологии, мотивации и по. Второй раз был неудачный, но не по вине школы - я забеременела и упражнения давались тяжело. Третий опыт странный. Я выложилась на 100% но результата будто бы не было. Не знаю почему- к школе тут претензий нет, все довольно хорошо объясняли, упражнения по графику, питание по принципу тарелки. Поддержка куратора хорошая, видимо просто тело еще не готово худеть после родов. Хочу отметить что школа эволюционирует : в 2019 году еще не было приложения для смартфона, а сейчас уже было, очень удобно на нем открывать программу и выполнять упражнения.

Я узнала об этой школе благодаря рекомендации моей подруги, которая прошла курс и рассказывала мне о том, как это помогло ей во время беременности и после родов. И я не пожалела, что записалась! Курсы Secta помогли мне лучше понять свое тело, подготовиться к родам и научили эффективным тренировкам даже во время перед родами.

Ходить в фитнес-зал и тренироваться у меня не хватает времени, потому решила попробовать позаниматься на онлайн-курсах с тренером по индивидуальной программе. Купила курс на неделю, по стоимости обошлось недорого, можно было заниматься в удобное время 1-2 раза в день. Занятия проходили под под руководством тренера, так же мне подобрали индивидуальные задания и дали рекомендации по питанию. Мне лично нужна мотивация, а здесь я её получила, занималась с удовольствием, занятий не пропускала и мне понравился результат.

Здесь прекрасные онлайн фитнес-курсы. Если не хочется самой искать программу, то проще купить и заниматься с тренером. Сразу скажу, заниматься сложно и возможно надо было программу делать в зависимости от уровня. Я просто некоторые упражнения толком вообще сделать не могла, хоть и старалась. Ну и с непривычки, даже когда «легкие» дни, заниматься сложно. Мышцы все болят и вообще не подготовлены к нагрузкам. Конечно потом привыкаешь, но самое главное не бросить в самом начале. В принципе денег своих стоит, если до конца дойти, как сделала это я.

Искала курсы по занятиям фитнеса, которые можно посещать не выходя из дома. Записалась в эту школу. Мне очень повезло с тренером, он разработал для меня индивидуальную программу с минимальной нагрузкой, которую постепенно увеличивал. Занятия очень понравились, я увидела результаты тренировок уже через месяц обучения. Тело стало более гибким, мышцы заметно подтянулись, ушел лишний вес. Занятия в этой школе я продолжала пол года. Осталась в восторге.

Личный кабинет — очень удобно и всё понятно, ставить галочки — отдельная любовь, в целом интересно и увлекательно, читать приятно и вроде всё запоминается) Куратор и команда очень нежные , это то самое женское комьюнити, которого мне так не хватало, я вот сейчас пишу и понимаю, что нужно больше общаться, во всем этом такая забота. Я конечно недовольна собой, потому что в четверг и пятницу не тренировалась сознательно, променяв это на другие интересные дела. Я прекрасно понимаю, что если буду вести себя так же весь курс, как на этой неделе, то не уйду далеко в результатах и буду возможно даже грустить по этому поводу) Мне очень нравится какие вопросы задает куратор в чате, вообще правильные вопросы это великое благо и мне хотелось бы чтобы их было еще больше) Я всё же довольна собой, потому что вместо тренировок я шагала на прогулках с 9 кг ребенком в кенгуру, а в пятницу сходила в баню. Я открыла для себя, что оказывается питаться разнообразно так просто. Тренировки очень мягкие, я всё равно не так расторопна и многое не успевала, но я хочу стать лучше и надеюсь у меня получится с вашей помощью.