okursah

Гибкость и растяжка от Sekta

Sekta
Цена
2 недели
Длительность курса
В любое время
Дата начала
Школа
Выдают сертификат

Авторский курс Юли Бардаковой по развитию здоровой гибкости. 

Поможет избавиться от зажатости в мышцах и усилить эффективность любой физической активности.

Курс включает:

  • Тренировки до 30 минут в день - курс состоит из 12 тренировок, по 6 в неделю. Каждая — от 22 до 30 минут.
  • Разнообразные комплексы - в курс входят тренировки на расслабление, подвижность, мобильность суставов и силу. Первая неделя — работа с гибкостью и с вытяжением через динамичные движения и работу с дыханием. Вторая — работа с силовой растяжкой.
  • Работа с дыханием - фокус на дыхании помогает добиться качественных результатов в растяжке, а ещё — успокоиться, заземлиться, но при этом оставаться в собранном состоянии.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

  • Цена - 5 000 руб.
  • Продолжительность курса составляет 2 недели

Как оплатить Гибкость и растяжка

Оплатить сразу полностью
Полная оплата курса на сайте школы картой или перечислением
Кредит на образование от одного из банков
Получить кредит на курс и свободные деньги

Все курсы из категории «Йога, растяжка»

  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 07 июля
Для беременных
Промокод
  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 07 июля
CARE
Промокод
  • 2 850 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 07 июля
SuperHuman
Промокод
  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 21 июля
Для мам
Промокод
  • 4 140 руб.
  • Длительность: 4 недели
  • Сертификат
  • Рассрочка: 4 140 руб./мес. Оформить
  • Гарантирована поддержка центра развития карьеры
Йога для начинающих
Промокод
  • 17 900 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Курс Профессиональный инструктор по йоге за 3 месяца
Промокод
  • 35 500 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Практический курс по йоге
Промокод
  • 11 800 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Детская йога. Технологии и методики проведения занятий
Промокод
  • 5 000 руб.
  • Длительность: 2 недели
  • Начало: В любое время
Гибкость и растяжка
Промокод
  • 3 500 руб.
  • Длительность: 3 недели
  • Начало: В любое время
Курс на пресс
Промокод