okursah

Let’s run от Sekta

Sekta
Цена
3 недели
Длительность курса
В любое время
Дата начала
Школа
Выдают сертификат

Сет лучших тренировок для тех, кто только открывает для себя бег. 

Уделяем внимание ощущениям, дыханию и технике бега.

Курс включает:

  • Проработку мышц спины и пресса - видео-тренировки от 8 до 30 минут для проработки мышц спины и пресса.
  • Работу с мобильностью суставов ног - упражнения для мобильности суставов помогут снизить ударную нагрузку во время бега.
  • Растяжку - растяжка поможет восстановить баланс силы и эластичности в мышцах и расслабиться после тренировок.
  • МФР - миофасциальный релиз в конце каждой недели: снимет напряжение в мышцах, поможет восстановиться после недели тренировок и подготовит к следующей.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

  • Цена - 3 500 руб.
  • Продолжительность курса составляет 3 недели

Как оплатить Let’s run

Оплатить сразу полностью
Полная оплата курса на сайте школы картой или перечислением
Кредит на образование от одного из банков
Получить кредит на курс и свободные деньги

Отзывы пользователей

классные тренировки, семь потов сходит
нет
Рекомендую!
Очень нравится курс «Для мам». Глубокая работа с пищевыми привычками, внедрение посильных регулярных тренировок. Прошла уже половину, чувствую себя значительно лучше, появилось больше физического ресурса.
результативность, бережность и аккуратность
нет
Школа класс
Лучший сервис с онлайн тренировками для дома. Много полезной информации, удобное приложение, невероятно внимательные кураторы. Секта не стоит на месте, и постоянно что-то придумывает новое. Обожаю их.
после окончания курса остается доступ к онлайн-тренировкам
не особо есть
Если вы настроились-идите!
Уважаемые! Смысл Секты донельзя прост, приятен и примитивен. И работает. Что с вас: с вас-ограничение питания, спорт ежедневно. Что с секты: контроль вас! Если не филоните-не заставит себя ждать. Что все и без Секты знают: Как правильно жрать и заниматься спортом. Что все и без секты делают: в основном ничего. Итог: Если вы настроились-идите, вас там подкачают, как на физкультуре в школе. Если вы не готовы-боритесь сами-это тоже возможно, разницы с Сектой при желании нет. Для многих коллективная мотивация-решающая. Тогда идите. Умеете сами противостоять пироженкам и делать планку - не ходите, нового ничего не получите. И тем и тем - удачи!

Все курсы из категории «Похудение»

  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 07 апреля
Для мам
Промокод
  • 2 200 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 07 апреля
CARE
Промокод
  • 2 850 руб.
  • Длительность: 1 неделя
  • Начало: 14 апреля
SuperHuman
Промокод
  • 121 125 руб.
  • Длительность: 6 месяцев
  • Сертификат
  • Рассрочка: 5 047 руб./мес. Оформить
  • Начало: 28 апреля
Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления
Промокод
  • 70 500 руб.
  • Длительность: 7 месяцев
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
Профессия Нутрициолог
Промокод
Нутрициология
  • 5 500 руб.
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Диетология (144ч)
Промокод
  • 9 900 руб.
  • Длительность: 3 месяца
  • Сертификат
  • Начало: В любое время
«Спортивная диетология и нутрициология»
Нутрициология. Гармония с телом
Промокод
Велнес-коуч
Промокод