В процессе занятий рисованием, лепкой, в танце, пении, увлечении фотографией человек выражает свое внутреннее «Я», скрытые чувства и переживания, раскрывает внутренний потенциал, который и есть основа для позитивных изменений личности. Во время занятий творчеством внимание человека направлено к внутреннему миру желаний, чувств, что способствует самопознанию, лучшему пониманию себя и самовыражению. Арт-терапевтическое искусство используется психологами для высвобождения эмоций, выражения их, облегчения проблем. Творчество восстанавливает связь и взаимодействие внутреннего мира человека и окружающего его мира, помогает осознать корни проблем и увидеть пути их решения. Упражнения помогают снять внутреннее напряжение, конфликты, лучше понять себя, найти точки соприкосновения в семейных отношениях, рабочих группах, определить варианты достижения поставленных целей.
