Йога — древняя духовная практика, сочетающая философию, этические принципы и систему физических упражнений. Ее цель — достижение гармонии тела, ума и духа. Философия йоги учит принятию себя, спокойствию и умиротворенности. Уникальность йоги в синергии физических и духовных практик, позволяющих обрести внутреннее равновесие, повысить осознанность и улучшить качество жизни. Йога укрепляет здоровье, развивает гибкость, силу и выносливость, помогает справиться со стрессом и тревогой.
Профессия фитнес тренера по йоге сегодня актуальна и востребована. Люди осознанно выбирают здоровый образ жизни, а занятия спортом и йогой стали устойчивым трендом. Тренер по йоге — наставник, помогающий ученикам раскрыть потенциал тела и духа через йогу.
Компетентные инструкторы по йоге востребованы в фитнес-клубах, yoga студиях, велнес-центрах, спортивных комплексах. Они ведут групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей, выездные мастер-классы, организуют ретриты и лагеря.
Как правило, в круг функциональных обязанностей фитнес тренера по йоге входит проведение безопасных, качественных и вдохновляющих йога-классов для учеников разного уровня подготовки. Тренер подбирает упражнения, следит за правильным выполнением асан, создает атмосферу, располагающую к самопознанию и саморазвитию.
Успешный тренер по йоге обладает глубокими знаниями философии и практики йоги, умеет обучать и мотивировать. Важны коммуникативные навыки, харизма, умение подстраиваться под разных учеников.
Получить перспективную профессию тренера по йоге поможет обучение в НАДПО.
Цель нашей дистанционной программы переподготовки — дать слушателям полный спектр знаний и практических навыков для эффективной работы в качестве фитнес-тренера по йоге.
Онлайн-курс будет полезен тем, кто хочет освоить профессию тренера по йоге, углубить имеющиеся знания, повысить квалификацию. После обучения вы сможете вести групповые и индивидуальные занятия по йоге в фитнес-клубах, студиях, центрах, открыть собственную практику. Практический опыт, знания психологии, методик преподавания позволят стать востребованным специалистом.
Разобраться в тонкостях нормативно-правового и законодательного регулирования сферы фитнес-услуг.
Получить полное представление о профессиональном стандарте «Фитнес-тренер».
Изучить теорию и методическую базу физкультуры и фитнес-тренировок.
Получить базовую подготовку по анатомии, физиологии, спортивной медицине и гигиене в спорте.
Разобраться в особенностях биомеханики физических упражнений.
Понять, как нужно оказывать первую помощь в случае непредвиденных ситуаций на тренировках.
Усвоить основы диетологии и особенности йогического питания.
Изучить философские и духовные аспекты йоги.
Изучить различные направления йоги, такие как:
хатха-йога,
кундалини-йога,
йога Айенгара,
аштанга-йога,
йога-нидра.
Освоить основные типы дыхания в йоге.
Освоить техники осознанного расслабления и медитации.
Изучить ключевые методы преподавания йоги.
Понять, как правильно организовать и провести персональный тренинг и групповые занятия, какими принципами руководствоваться в работе с разными возрастными группами.
Изучить основные правила техники безопасности, которые важно соблюдать на занятиях йогой, ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.
