Владение теорией и методикой подготовки спортсменов по теннису необходимо тренеру для успешного выполнения своих трудовых обязанностей. Он планирует и проводит занятия, готовит своих подопечных к соревнованиям, опираясь на знание спортивной психологии, техники и тактики игры, принципов комплексного контроля в теннисе.
Цель программы – дать слушателю понимание теории и методики подготовки спортсменов по теннису.
1. Современные правила игры в теннис.
2. Техника и тактика тенниса.
- Удары: с лета, крученый справа по отскочившему мячу, резаный слева по отскочившему мячу, слева двумя руками, резаная подача, справа, слева, «свеча», укороченный.
- Вращение мяча как основа игры в большой теннис.
- Тактика игры против соперников с разной хваткой.
- Развитие атаки с короткого мяча.
- Геометрия игры, сила удара.
3. Современные подходы развития физических качеств.
4. Психологическая подготовка игроков.
- Помощь спортсмену в создании идеального эмоционального состояния во время матча: физическая расслабленность, психологическое спокойствие в сочетании с энергичностью, мощью и активностью.
- Создание дружественной атмосферы во время тренировок, учет индивидуальных способностей, целей, характера каждого из спортсменов при планировании тренировок.
- Формирование мотивации, организация встреч с успешными теннисистами, проведение бесед о карьерных и финансовых перспективах профессии, о пользе здорового образа жизни.
5. Многолетняя подготовка юных теннисистов.
6. Комплексный контроль в теннисе.
7. Планирование учебно-тренировочного процесса в годичном цикле подготовки игроков, управление процессом их спортивного совершенствования.
-
Цена - 3 200 руб.
- Продолжительность курса составляет 2 месяца
