Инструктор по скандинавской ходьбе учит занимающихся правильному и безопасному выполнению упражнений. Он помогает подобрать инвентарь и интенсивность тренировок, учитывая возраст, цели, медицинские противопоказания клиентов. Ходьба с палками – доступный вид физической активности, который подходит детям и взрослым, спортсменам и людям, нуждающимся в реабилитации. Поэтому инструкторы по Nordic Walking востребованы на рынке труда.
Цель программы профессиональной переподготовки – научить слушателя методике проведения занятий по ходьбе с палками.
Слушатели выбирают данный курс, чтобы:
1. Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора по скандинавской ходьбе.
2. Основы физиологии и анатомии.
3. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
4. Теория и методика физической культуры.
5. Основы и способы оказания первой помощи.
6. История и теория скандинавской ходьбы.
7. Инвентарь. Подбор палок: удобная рукоятка и ремешок, фиксирующий руку и не препятствующий кровообращению, длина и вес в соответствии с ростом и физической формой спортсмена.
8. Техника ходьбы.
9. Методика обучения скандинавской ходьбе. Оценка состояния здоровья занимающегося, выявление противопоказаний после осмотра врача для определения нагрузки, оценки результатов тренировок. Принципы систематичности и постепенности.
10. Организация и проведение занятия по скандинавской ходьбе. Щадящий, щадяще-тренирующий, тренирующий режимы.
11. Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой.
12. Принципы проведения индивидуальных и групповых тренировок.
13. Основы спортивной медицины и диетология.
