Фрактальный рисунок — это изображение, состоящее из множества однотипных элементов, которое чем-то напоминает мозаику. «Кусочки», из которых «соткан» каждый такой рисунок, создают эффект бесконечного узора. Этот метод арт-терапии основан на тесной взаимосвязи, которая прослеживается между психическим состоянием человека и работой его мелкой моторики.
Фрактальное рисование не требует художественных навыков, как и какого-то специального инструментария. Для реализации этого метода вполне достаточно обычной шариковой ручки (она может быть черного или синего цвета), набора цветных карандашей, фломастеров или ручек (причем, чем больше оттенков, тем лучше) и листа бумаги формата А4.
Сначала человек (испытуемый) рисует в определенной последовательности основу, состоящую из большого числа элементарных деталей. Затем он закрашивает получившиеся ячейки разными цветами. Повторение одних и тех же действий погружает человека в состояние медитации. Это помогает отключить контроль и влияние сознания и «открыть канал» подсознания.
Психологи применяют этот метод рисования для диагностики и коррекции психоэмоционального состояния человека, устранения внутренних конфликтов, для глубокого самопознания и гармонизации личности. А простота этого метода позволяет использовать его в работе как со взрослым пациентами, так и с детьми.
При расшифровке фрактального рисунка анализируют цветовую гамму, форму элементов, плотность и размер узоров, четкость линий. Важно учитывать все детали и ассоциации клиента.
Фрактальное рисование помогает успокоиться, снять стресс и тревогу. При анализе картинки человек получает важные инсайты о причинах своих проблем и путях их решения. В групповой терапии такое мозаичное рисование способствует созданию безопасной атмосферы, комфортного психологического климата в группе и установлению доверия, помогает решить проблемы совместимости.
Цель нашей дистанционной программы «Фрактальные рисунки в работе психолога» — научить слушателей создавать фрактальные рисунки, расшифровывать их смысл и использовать эту технику для решения практических задач психологической помощи.
Мини-курс будет полезен практикующим психологам, арт-терапевтам, психотерапевтам, тренерам личностного роста, студентам, изучающим психологию, а также всем, кто увлечен самопознанием и саморазвитием.
Знания и навыки, полученные на мини-курсе, могут применяться в индивидуальном и групповом психологическом консультировании, арт-терапии, программах личностного роста.
Познакомиться с фрактальным рисунком — одним из методов арт-терапии.
Изучить основы фрактального метода.
Разобраться в особенностях техники фрактального рисования.
Научиться расшифровывать фрактальные изображения, интерпретировать их содержание.
Узнать, как можно использовать фрактальный метод в групповой терапии.
Узнать, как можно использовать терапевтический рисунок для улучшения и стабилизации психоэмоционального состояния.
