okursah

Мастерство: как стать лучшим в своем деле

Времени на прочтение 26 мин
Дата публикации 30 ноября 2023
Прочтений 518

1. Что такое мастерство?

Мастерство - это не гениальность или врожденный талант. Это непрерывный путь к совершенству, требующий сосредоточенности, приверженности и самоотверженности в течение длительного периода времени.

Основные принципы мастерства заключаются в следующем:

  • Оно доступно всем нам и отличается от гениальности и врожденного таланта.
  • Это не пункт назначения, а непрерывный путь к совершенству.
  • Оно требует сосредоточенности, приверженности и самоотверженности в течение длительного периода времени.
  • Это чувство повышенного контроля, к которому мы можем обращаться неоднократно.

Ценность мастерства заключается в том, что оно приводит к внутренним вознаграждениям, таким как чувство цели, удовлетворения и достижения. Оно также может привести к внешним вознаграждениям, таким как профессиональная успешность и деньги, но они не должны быть основной мотивацией для стремления к мастерству.

Длинный путь к мастерству - это извилистый путь, полный плато и неудач. Важно быть к этому готовым и выбирать путь, который вам действительно нравится.

Советы по достижению мастерства:

  • Выберите путь, который вам действительно нравится.
  • Будьте готовы к долгому и извилистому пути, полному плато и неудач.
  • Сосредоточьтесь на внутренних вознаграждениях, таких как чувство цели, удовлетворения и достижения.
  • Найдите наставника или тренера, который может помочь вам в вашем путешествии.
  • Сознательная практика необходима для мастерства.
  • Не бойтесь неудач. Неудача - это естественная часть процесса обучения.

Ценность мастерства

Мастерство - это не врожденный талант, а результат упорного труда и самоотверженности. Стремление к мастерству приносит внутренние награды - чувство цели, удовлетворение и достижение. Оно также может привести к внешним вознаграждениям, таким как профессиональный успех и деньги, но они не должны быть основной мотивацией.

Погоня за наградами и обожанием не поддерживает вас в многолетнем стремлении к мастерству. Работайте наоборот и выбирайте мастерство ради мастерства. Когда вы сосредоточены на овладении предметом, к которому чувствуете подлинную связь, вы будете продолжать совершенствоваться и в конечном итоге увидите внешние награды.

Мастерство - это и есть награда.

Длинный путь к мастерству

Мастерство не приходит мгновенно. Это длительный процесс, требующий терпения, упорства и самоотверженности. Путь к мастерству может занять несколько лет, а иногда и десятилетий.

Существует мнение, что для достижения мастерства необходимо посвятить 10 000 часов практике. Хотя это число часто цитируется, важно помнить, что качество практики намного важнее, чем количество часов.

Представьте, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь 10 000 часов, занимаясь еженедельно:

Еженедельная практикаЗа сколько наберется 10 000 часов
26 часов в неделю (4 часа, 7 дней в неделю)6,87 лет
20 часов в неделю (4 часа, 5 дней в неделю)9,62 лет
14 часов в неделю (2 часа, 7 дней в неделю)13,74 лет
10 часов в неделю (2 часа, 5 дней в неделю)19,23 лет

Мастерство - это путешествие, а не пункт назначения. На пути к мастерству вы столкнетесь с трудностями и неудачами, но важно не опускать руки и продолжать двигаться вперед.

2. Найдите свое призвание

Вы убеждены, что мастерство стоит того, чтобы потратить годы на его достижение. Теперь самое время точно определиться, чем именно вы должны овладеть.

Опираясь на свои естественные наклонности и страсти, игнорируя при этом то, что общество считает залогом финансовой обеспеченности и уважения, вы можете выбрать свой собственный путь к мастерству.

Путешествие во внутрь

При выборе своего призвания необходимо прислушаться к своим внутренним наклонностям и страстям. Важно игнорировать то, что общество считает залогом финансовой обеспеченности и уважения.

Необходимо заглянуть в свое детство, чтобы понять, что приносило вам радость и удовольствие в раннем возрасте. Это может стать ключом к выбору правильного пути к мастерству.

Следует сосредоточиться на своих сильных сторонах и избегать областей, в которых вы слабы. Лучше найти партнеров, которые дополняют вас, и делегировать или автоматизировать то, в чем вы не преуспеваете.

Задайте себе следующие вопросы, чтобы определить свой путь к мастерству:

  • Что бы я выбрал делать, если бы у меня не было работы или обязанностей?
  • Какую карьеру я бы выбрал, если бы деньги не были объектом?
  • На что я трачу свое время, когда прокрастинирую или не работаю?
  • Какой предмет я бы выбрал для изучения, если бы мог свободно учиться в университете?
  • От каких частей своей работы или жизни я хотел бы избавиться?
  • Какие аспекты моего текущего карьерного пути и амбиций обусловлены моими друзьями, семьей или обществом?
  • Являются ли мои выборы движущей силой желание денег и титулов?
  • В чем я могу быть лучшим?

После того, как вы сузили круг своих интересов, задайте себе еще больше вопросов:

  • Чувствую ли я сильное, даже навязчивое влечение к области x?
  • Могу ли я видеть себя, посвящая следующие 10 лет навыку x?
  • Как бы я себя чувствовал, если бы мог сегодня вступить на этот путь?

Когда вы наконец найдете путь к мастерству, который хотите взять, вы это поймете. Грин описывает чувство того, что вы нашли свой Путь Жизни:

«Вы узнаете его, когда найдете, потому что он разбудит в вас детское чувство удивления и восторга; это будет чувство правильности.»

Исследуйте широко

Сегодня существует больше мастеров, чем когда-либо в истории человечества. Появляются новые области, которые мы можем исследовать, которых не было всего десять лет назад. Во многих новых областях отсутствуют традиционные смотрители, что делает вход и мастерство осуществимыми. Подъем киберспорта привел к появлению профессиональных геймеров. Блогинг и самопубликация дают каждому, у кого есть достаточно интересного, что сказать, платформу для этого.

Мастерство - Маркес Браунли

Маркес Браунли - известный YouTuber, наиболее известный своими видеороликами о технологиях. Он собрал почти 10 миллионов подписчиков и создал более 1171 видео с момента запуска своего канала в январе 2009 года. Он снял видео в сотрудничестве с Илоном Маском, Биллом Гейтсом и Уиллом Смитом. (Фото предоставлено YouTube)

Мастерство требует глубокого погружения в Марианскую впадину предмета. Однако сначала разумно идти вширь. Изучение ваших наклонностей в детстве - важное упражнение. Но при быстром прогрессе появилось множество новых профессий, которые появились с тех пор, как вы были ребенком.

Стратегически исследуйте новые области, используя свои собственные интересы и сильные стороны в качестве отправной точки.

Исследуйте новые области. Найдите области, которые только начинают формироваться. Посмотрите на быстрорастущие компании и рассмотрите должности, которые они открывают. Оцените свои собственные навыки и интересы по сравнению с этими ролями и подумайте, стоит ли идти по этому пути.

Общайтесь и общайтесь в широких кругах. Выходите за пределы своего нынешнего круга общения и ищите людей с другими профессиями и интересами. Посещайте сетевые мероприятия, просите людей представить вас и, в целом, старайтесь встречаться с как можно большим количеством людей. Люди часто готовы помочь и ответить на вопросы, если вы проявляете любопытство к их работе и тому, чем они занимаются. Вы узнаете о новых областях и можете обнаружить информацию о правильном пути, по которому следует идти.

Рассмотрите возможность формального образования. Получение степени бакалавра или просто посещение нескольких курсов бакалавриата может стать широким введением в различные области. Если вы ищете новую область, это может быть не идеальным местом - академическая сфера часто отстает. Однако, если вам нужен доступ к основам в разных областях - программной инженерии, математике, искусстве и дизайне и т. д. - посещение колледжа может помочь вам получить широкий обзор различных областей и сузить круг интересов. Университет также может стать отличным местом для встречи будущих коллег и открытия будущих наставников [См. Раздел «Наставники»].

Переверните несколько камней и посмотрите, что под ними, прежде чем приступать к работе, которая лежит впереди.

Сужайте вашу нишу

Области знаний широки. Мастера часто находят конкретную нишу в своей области, которая позволяет им применять точную комбинацию различных навыков и интересов. Грин описывает преимущества нахождения своей ниши:

«В любом случае вы нашли нишу, которая не переполнена конкурентами. У вас есть свобода передвижения, чтобы преследовать конкретные вопросы, которые вас интересуют. Вы сами устанавливаете свою повестку дня и распоряжаетесь ресурсами, доступными в этой нише. Не обремененные подавляющей конкуренцией и политикой, у вас есть время и пространство, чтобы расцвести вашу Жизненную Задачу».

Большинство музыкантов осваивают один жанр или играют на одном инструменте. Не многим авторам удается успешно освоить написание как художественной, так и научно-популярной литературы. По мере продвижения по пути мастерства совершенствуйте свой набор навыков и привыкайте к узкой направленности.

Найти путь к мастерству, который позволит вам одновременно следовать своим интересам и выделяться. Однако открытие вашего пути - это лишь первый шаг. Теперь начинается настоящий путь.

3. Начало пути мастера

Мастерство может занять десятилетия или даже всю жизнь. Невозможно сказать, как будут разворачиваться годы - кого вы встретите, какие возможности возникнут, какие случайные события могут привести вас в места, которые вы никогда не представляли. Независимо от того, что происходит, приверженность мастерству означает постоянное возвращение, даже перед лицом неудачи.

Возьмите обязательство по сознательной практике и следуйте тактике мастеров, которые были до вас, чтобы добиться собственного успеха.

Заложите свой фундамент

Вы не можете стать мастером, не наблюдая за великими, которые были до вас. Внимательно следите за своими современниками, но еще больше внимания уделяйте своим историческим аналогам.

Если вы хотите заняться рекламой, изучите работы Дэвида Огилви. Если вы хотите изучать дизайн, проникнитесь работой Дитера Рамса. Чтобы понять научную литературу о природе, прочтите работы Рейчел Карсон. Постройте основу знаний, которая включает классику вашей области.

Составьте учебную программу по выбранной вами области мастерства. Убедитесь, что в нее входят фундаментальные и определяющие произведения вашей области. Узнайте игроков и поймите великий вклад в вашу область знаний.

Когда Джош Вайтцкин остановил свою соревновательную шахматную карьеру и начал осваивать боевое искусство, ему пришлось начать другой путь к мастерству с нуля. Он начал с классики:

«Прежде всего, мне нужно было понять основы искусства. Философия боевых искусств, лежащая в основе Push Hands, на языке классики Тайцзи звучит как «победить тысячу фунтов четырьмя унциями». Едва уловимое касание Чэня между его запястьем и моей толкающей рукой было воплощением «четырех унций», но есть бесчисленные проявления этого принципа внутри и вне Тайцзи - некоторые физические, некоторые психологические».

Изучая выбранную вами область, вы начнете устанавливать связи. Ведите учет того, что вы прочитали, и делайте заметки, чтобы усвоить то, что вы узнали.

Ваша учебная программа должна быть бездонной. Всегда добавляйте в нее что-то новое. Одна проницательная книга может сослаться на другую, которую вам нужно поглотить. Художник, который вас вдохновляет, может сослаться на свои влияния, ведущие вас по другой кроличьей норе.

Сосредоточьтесь на первичных источниках, но выделите время для вторичных источников, которые проливают свет на то, как люди анализируют и синтезируют работу в вашей области. Изучите распространенные ошибки новичков в вашей области внимания, чтобы не допускать их тоже.

Оптимизация обучения прежде всего

Выбирайте учиться при каждой возможности. Цените обучение выше всего остального. Это приведет вас ко всем правильным выборам. Вы выберете ситуацию, которая даст вам больше возможностей для обучения, особенно в практической работе.”

Вот несколько областей, где вы можете оптимизировать обучение:

Ваша работа. Хотя деньги и обучение часто сталкиваются, иногда путь, наиболее подходящий для обучения, не является самым прибыльным - низкооплачиваемая работа в стартапе, неоплачиваемая стажировка или возможность пройти теневую стажировку у наставника. Если вам достаточно повезло - или вы достаточно голодны - взять на себя эти возможности, они могут того стоить. Если у вас есть стремления подняться по академической лестнице, подъем часто может быть финансово затруднительным, с низкооплачиваемыми ассистентурами или постдокторантурами. Изучив и получив понимание своей области, вы будете знать, где находятся самые важные возможности для роста. Бегите к ним. Ваши знакомые. Как говорится, вы являетесь средством из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени. 

Ищите людей, у которых вы можете учиться. Приветствуйте возможность быть самым глупым человеком в вашем кругу общения. Ваше отношение. Отпустите гордость. Быстрое обучение часто означает задавать глупые вопросы или выставлять себя дураком. Опубликуйте кавер на песню, которую вы записали, на YouTube для получения отзывов. Отправьте холодное сообщение кому-то, кем вы восхищаетесь, и задайте ему вопрос, который вы обдумывали. Не бойтесь сказать: «Я все еще не понимаю», после того, как вам что-то объяснили во второй раз. 

Развивая отношение, не боящееся негативной обратной связи или неудачи, вы вырветесь вперед среди своих сверстников и получите награды, которые приносит смелость.

Постройте сознательную практику

Чтобы управлять аудиторией на сцене, вам нужно практиковать способность рассказывать захватывающую историю. Чтобы победить своего соперника в бразильском джиу-джитсу, вам придется потратить часы на тренировочном ковре. Сознательная практика - основа мастерства. Леонард Джордж описывает это лаконично:

“В конечном итоге практика - это путь к мастерству. Если вы останетесь на нем достаточно долго, вы обнаружите, что это яркое место со своими взлетами и падениями, своими испытаниями и удобствами, своими сюрпризами, разочарованиями и безусловными радостями. Вы получите свою долю шишек и синяков во время путешествия - синяки на эго, а также на теле, разуме и духе, - но это может оказаться самой надежной вещью в вашей жизни.”

Сознательная практика должна стать частью вашей повседневной рутины. Составьте расписание, которое позволит вам накапливать эти 10 000 часов в течение многих лет во время работы, в свободное время или и то, и другое. Прислушайтесь к совету о том, как сделать вашу сознательную практику ценной:

“Ключ к достижению этого более высокого уровня интеллекта, следовательно, заключается в том, чтобы сделать наши годы обучения качественно насыщенными. Мы не просто поглощаем информацию - мы усваиваем ее и делаем ее своей, находя способ применить эти знания на практике.”

Если вы изучаете разработку фронтенда, не просто выполняйте примеры проблем онлайн, а практикуйтесь неоднократно, создавая реальные веб-сайты. Если вы работаете над портретными рисунками, которые не выглядят реалистично, сузьте свой фокус и практикуйте рисование только глаз, пока не запечатлеете все более человеческий блеск. Сознательная практика целенаправленна и заставляет вас снова и снова направлять свое внимание на устранение своих слабостей.

Установите последовательную рутину. Мастерство не случайно. Вам нужно развить целеустремленные привычки, которые оттачивают ваши навыки. 

Найдите наставников

Многие великие мастера имели наставников. Наставники не дают вам короткого пути, но они упрощают процесс. У них неизменно были свои собственные великие наставники, что давало им более богатые и глубокие знания в своей области. Их последующие годы опыта научили их бесценным урокам и стратегиям обучения. Их знания и опыт становятся вашими; они могут отвлечь вас от ненужных обходных путей или ошибок.

Найти собственного наставника непросто. Мастера в вашей области часто заняты и завалены просьбами о наставничестве. Важно выделяться среди своих сверстников как тот, кто также может внести ценный вклад в ваши отношения наставника и ученика.

К сожалению, не всегда можно найти наставника. В этих случаях, хотя это и не идеально, обращайтесь за знаниями к другим источникам: группам сверстников, книгам, подкастам, Твиттеру. Часто люди, чьи навыки вы хотите приобрести, находятся всего в одном клике, делясь своими мыслями в интервью или в твитах о ранних неудачах, с которыми они столкнулись в своей карьере. Это может дать вам возможность ближе познакомиться с их мыслительным процессом и их работой. Обучение через наблюдение, через множество виртуальных наставников, может стать временной заменой реальному наставнику. Однако большинство экспертов в области производительности считают, что наставничество в реальной жизни является золотым стандартом.

Для освоения большинства навыков нет ничего лучше, чем находиться в руках мастера-учителя, либо один на один, либо в небольшой группе. Но есть также книги, фильмы, кассеты, компьютерные программы обучения, компьютерные симуляторы (например, авиасимуляторы), групповое обучение, классная комната, знающие друзья, советники, деловые партнеры, даже «улица». Тем не менее, индивидуальный учитель или тренер может служить стандартом для всех форм обучения, первым и самым ярким маяком на пути к мастерству.

Ваш наставник может помочь вам на пути к мастерству, поскольку он сам прошел этот путь. Однако в какой-то момент ваши отношения наставника и ученика изменятся. Как ни странно это может звучать, ваша цель в конечном итоге должна состоять в том, чтобы превзойти своего наставника. Многие исторические примеры отношений между наставником и учеником приводили к ревности и недовольству. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы избежать этого и вместо этого стать сверстниками, не задев эго. В целом, лучшие отношения наставничества могут усилить ваш рост и ускорить ваше обучение.

Играйте по-крупному

После многих лет занятий тайцзи-туйшоу Уэйцкин стал титулованным чемпионом США. Он понятия не имел, что его ждет, когда он отправился на международные соревнования на Тайване. Уэйцкин проиграл свой первый матч там и решил вернуться и выиграть все. В конце концов он одержал победу. Но его первоначальной ошибкой стало недооценка противника:

«Пока я не приехал на Тайвань, я не знал, чего ожидать. И действительно, лучшие соперники обладали навыками, о которых я даже не мечтал».

«Уровень мастерства в соревнованиях по туйшоу в США, включая наши чемпионаты, не идет ни в какое сравнение с такими соревнованиями на Тайване, где туйшоу является национальным видом спорта. Посредственность может быть самоподдерживающейся, и, честно говоря, многие американские игроки в туйшоу заблуждаются относительно своего уровня мастерства».

Достижение мастерства обязательно означает, что мы должны подняться до уровня других мастеров. Чтобы достичь мастерства, лучше быть маленькой рыбкой в большом пруду, чем большой рыбой в маленьком пруду. Первое будет бросать нам вызов и заставлять нас подниматься на высоту. Второе сделает нас самоуверенными без реального способа улучшиться.

Встречайтесь с мастерами своего дела на их территории. Если вы хотите стать плодовитым кинорежиссером, переезжайте в Лос-Анджелес. Если вы хотите изучать искусственный интеллект, Кремниевая долина остается крупнейшим технологическим центром в мире.

Если вы являетесь конкурентом, ищите все более сложных соперников, как это делал Уэйцкин на пути к завоеванию международного титула:

«Соревнователь должен быть ориентирован на процесс, всегда искать более сильных соперников, чтобы стимулировать рост, но также важно продолжать выигрывать достаточно, чтобы поддерживать уверенность в себе».

Джош Уэйцкин Джош Уэйцкин - бывший шахматный вундеркинд, ставший мастером боевых искусств. Он является чемпионом мира 2004 года по тайцзи-туйшоу. Он регулярно искал сильных противников, чтобы понять и укрепить свои слабые стороны. (Фото предоставлено Джошем Уэйцкином)

В то время как мастерство остается путешествием, а не пунктом назначения, постановка целей и вех может подстегнуть ваш прогресс вперед.

Обнимите неудачу

Играть с любителями удобно, так как вы накапливаете победу за победой. Напротив, подвергая себя влиянию лучших в мире, вы часто будете превосходить своих противников.

Старший коллега, которым вы восхищаетесь, может упомянуть ключевую ошибку, которую вы совершили, что приведет вас в замешательство. На пути к мастерству привыкните к этому чувству неудачи.

Вместо того, чтобы бояться этого, двигайтесь к нему. Больше уроков жизни мы получаем из неудач, а не из успеха. Ошибки закрепляют в нашем мозгу то, что мы сделали не так, это постоянный отпечаток в нашем сознании, который напоминает нам, что нужно делать лучше. При достаточной практике жгучий стыд и гнев неудачи рассеиваются, поскольку вы понимаете, что худший сценарий не так уж и плох. На самом деле, без неудач вы не смогли бы подняться на новые уровни.

Неудача вызывает дискомфорт и заставляет нас чувствовать себя слабыми и бессильными. Она возвращает нас к ощущению новичка, стирая всю нашу тяжелую работу. Если вы один из немногих, кто может добиваться неудач и сделать их неотъемлемой частью своего плана по достижению мастерства, вы будете единственным в своем роде.

4. Борьба с сопротивлением

При любом важном занятии возникают препятствия. Мастерство не исключение. В своей книге «Война за искусство» Стивен Прессфилд описывает силу, которая разрушает наши планы и саботирует наши мечты — Сопротивление:

«Поддаваться сопротивлению деформирует наш дух. Оно тормозит нас и делает нас меньше, чем мы есть и кем должны быть». Он также добавляет: «Сопротивление скажет вам все, чтобы вы не выполняли свою работу. Оно будет лжесвидетельствовать, выдумывать, фальсифицировать; соблазнять, запугивать, уговаривать. Сопротивление многолико. Оно примет любую форму, если это необходимо, чтобы обмануть вас».

Наша самая большая власть над сопротивлением заключается в знании о его существовании и множестве форм, которые оно может принимать: самодовольство, застой, отвлечение, эмоциональные потрясения, отказ и выгорание. Знайте формы, которые сопротивление может принять, чтобы сорвать ваше путешествие, поэтому вы будете лучше подготовлены к его попыткам помешать вам на пути к мастерству.

Далее будут подробно описаны различные неудачи, которые могут увести нас с выбранного пути и отдалить от мастерства.

Овладейте эмоциями

Владение своими эмоциями - это навык, на котором строится каждое истинное достижение мастерства. Без фундамента устойчивости ума, практика мастерства строится на неустойчивой почве и часто рушится. Достижение мастерства требует огромного терпения - вы не увидите превосходства, если постоянно сдаётесь. Подъем на вершину часто означает тесное сотрудничество с коллегами. Вы ограничите свой успех, если не сможете эффективно работать с другими.

"Устойчивость ума, вероятно, является наиболее важным качеством мирового класса исполнителя, и ее следует непрерывно развивать".

Рассмотрите эти стратегии для развития устойчивости ума:

  • Практикуйте медитацию осознанности. Медитация помогает успокоить ваш ум, как во время медитации, так и когда вы не медитируете. Осознанность - это инструмент, на который вы можете обращаться снова и снова, чтобы культивировать умственное спокойствие и равновесие.
  • Практикуйте негативную визуализацию. Закалите себя против "худшего, что может произойти", практикуя негативную визуализацию - стоическую практику, которая просит вас рассмотреть свою жизнь в самых плохих условиях.

Игнорируйте отвлечение

Отвлечения повседневной работы и жизни имеют свойство урезать часы от того небольшого времени, которое у вас есть. Наш главный враг - это то, что мы живем в культуре дефицита внимания. На нас обрушивается все больше и больше информации по телевидению, радио, сотовых телефонах, видеоиграх и Интернете. Постоянный поток стимулов может превратить нас в зависимых, всегда жаждущих чего-то нового и готового, чтобы развлекать нас.

Если ваш путь к мастерству не включает в себя написание или продюсирование телевизионных программ, разработку игр или смежные карьеры в области технологий и развлечений, то вы, вероятно, проводите слишком много времени в Интернете. Мастерство требует глубокой работы и сосредоточенности, которая не может возникнуть, если вы отвлекаетесь, постоянно проверяя свой телефон и социальные сети.

Но отвлечение гораздо шире, чем цифровые помехи. Часто мы используем другие отвлекающие факторы в качестве формы прокрастинации: рабочие драмы, требования к нашему времени или ярлыки, которые обещают быстрый путь к тому, чего мы хотим.

Сохраняя единое внимание, мы можем быть лучше подготовлены к борьбе с отвлечениями. Вот несколько стратегий для борьбы с ними в лоб:

Составляйте ежедневный список задач, в который входят ваши главные приоритеты, чтобы вы могли видеть их с первого взгляда. Используйте блокировщики сайтов на своем телефоне и компьютере, когда вы входите в периоды глубокой работы и сосредоточенности (например, Self Control, Freedom). Говорите «нет», когда возникает возможность, которая уводит нас с пути мастерства.

Преодолейте плато

Мастерство никогда не бывает прямым путем. Вы не должны рассматривать этот процесс перехода через уровни интеллекта как просто линейный, направленный к какой-то конечной цели, известной как мастерство.

Вместо того, чтобы двигаться по прямой линии, вы испытаете быстрый всплеск развития навыков, за которым следуют периоды застоя или даже регресса.

Эти плато могут длиться недели, месяцы или даже годы. Поскольку мы наблюдаем, как коллеги проходят мимо нас, и чувствуем, как наша собственная страсть угасает, может возникнуть соблазн отказаться от нашей сознательной практики и вообще отказаться от пути к мастерству.

Отбросьте это желание и вместо этого практикуйте следующее:

Признайте эту фазу как часть своего пути. Плато, которое вы испытываете, не уникально для вас. Вместо того, чтобы рассматривать застой как следствие какой-то личной неудачи, поймите, что это естественная часть пути к мастерству. Путь к совершенству длинный и трудный. Если вы делаете это правильно, вам часто будет снова и снова чувствовать себя новичком.

Признав эту фазу, вы можете развивать терпение.

Сохраняйте «сознание новичка» или, как сказал Стив Джобс: «Оставайся голодным, оставайся глупым».

Этот настрой имеет решающее значение, поскольку вы естественным образом сталкиваетесь с периодами застоя в своей сознательной практике.

Вместо того, чтобы позволять плато и откатам полностью выбивать вас из колеи, сделайте шаг назад и найдите способы вернуть себе энергию и открытость, которые вы чувствовали, когда только начинали.

Вот несколько конкретных стратегий для восстановления сознания новичка:

  • Наставляйте людей, которые недавно пришли в вашу область, и учитесь у них.
  •  Определите свои общепринятые предположения и поставьте под сомнение их обоснованность.
  • Обращайтесь в смежные области для вдохновения и новых перспектив.
  • Подходите к своей работе без ожиданий результата.
  • Найдите возможности учиться и практиковаться в неконкурентной обстановке.
  •  Пересмотрите свои любимые чтения, видео или обсуждения из вашей области.
  • Сделайте перерыв в сознательной практике, чтобы позже вернуться обновленным.

За долгий период времени, необходимого для достижения мастерства, возвращение к сознанию новичка возобновит вашу энергию.

Когда мы остаемся на курсе, испытывая плато, мы часто возвращаемся лучше, чем раньше.

Избегайте самоуспокоенности. Для некоторых плато приносит неуверенность и грусть. Для других это приносит самоуспокоенность.

Найдите баланс

Мастерство может быть психически и физически обременительным. Хотя ваша жизненная задача должна быть основным направлением, нездоровая одержимость неизбежно приведет к выгоранию.

Восстановление - это неотъемлемый инструмент в вашем наборе, который поможет вам оставаться на пути к мастерству годами и десятилетиями.

Забота о себе обеспечит вам выносливость, необходимую для того, чтобы отправиться в долгий путь к мастерству.

5. Заключение

Мастерство - это сложный и длительный процесс, требующий упорства, терпения и самоотдачи. На пути к мастерству неизбежно будут встречаться препятствия, такие как периоды застоя, самоуспокоенность и выгорание. Чтобы преодолеть эти препятствия, необходимо сохранять позитивный настрой, открытость новому опыту и умение находить баланс между работой и отдыхом.

Мастерство существует в бесчисленных областях. Оставаясь на этом пути и приняв участие в экспедиции по обучению на протяжении всей жизни, мы можем добиться выдающихся результатов.

Вот несколько ключевых моментов, которые следует помнить на пути к мастерству:

  • Признайте, что плато - это естественная часть процесса. Не позволяйте им сбить вас с пути.
  • Сохраняйте сознание новичка. Это поможет вам оставаться открытыми для новых идей и техник.
  • Найдите баланс между работой и отдыхом. Восстановление важно для поддержания вашей уверенности и мотивации.

Если вы будете следовать этим советам, вы будете на пути к достижению мастерства в любом деле, которое вы выберете.

Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам в вашем путешествии к мастерству:

  • Найдите наставника или тренера, который может помочь вам учиться и расти.
  • Присоединитесь к сообществу людей, которые разделяют ваши цели.
  • Не бойтесь экспериментировать и выходить из зоны комфорта.

Помните, что мастерство - это навык, который требует практики. 

Чем больше вы будете работать, тем лучше вы станете.

Обучайтесь с нами, чтобы стать мастером своего дела!

Редакция Окурсах.ру
Оставить комментарий
Похожие публикации