Научитесь лучше понимать себя и свои чувства, сохранять устойчивость и заботиться о своем психическом здоровье
— Освоите техники саморегуляции, чтобы справляться с тревогой, раздражением и перегрузкой
— Поймете, как эмоции связаны с телом, мыслями и потребностями
— Научитесь поддерживать себя в сложных ситуациях и строить более бережные отношения
— Попробуете разные способы эмоциональной саморегуляции с поддержкой эксперта и сообщества
— Получите авторский сборник упражнений и чек-листов «Управление эмоциями»
- Цена - 5 000 руб.
- Продолжительность курса составляет 1 месяц
