Курсы Самооценки и уверенности от школы 4brain

Всего за 8 недель на этом онлайн-курсе вы познакомитесь с особенностями работы человеческого организма и его систем, узнаете, как оставаться здоровым и счастливым в современных реалиях, научитесь самостоятельно оценивать состояние своего здоровья и разрабатывать меры профилактики.

Этот курс поможет вам:

• Узнать свой организм. Понять механизмы и особенности работы каждой системы организма и научиться поддерживать их в тонусе и отличном состоянии.
• Быть и оставаться здоровым. Отслеживать любые отклонения в своем здоровье, своевременно устранять проблемы и не допускать их появления в дальнейшем.
• Оказывать помощь. Освоить методы оказания первой медицинской помощи, а также оказывать моральную поддержку близким людям в вопросах поддержания здоровья.

За 4 недели вы разовьете умение анализировать информацию, принимать решения и формировать свою точку зрения осознанно, не поддаваясь на манипуляции, пропаганду, нарушения логики и фальсификацию.

На курсе вы научитесь:

• Мыслить ясно. Рассуждать логически, замечать приемы манипуляций, не принимать решения на эмоциях и не вводить в заблуждение в первую очередь себя
• Аргументировать. Находить обоснование, строить логические цепочки и видеть, где они нарушаются; проверять источники информации и проводить фактчекинг.
• Помогать другим. Видеть ошибки собеседников, понимать природу их заблуждений и мягко убеждать в необходимости мыслить критически.

За 4 недели вы получите более 20 инструментов и техник, чтобы ставить цели и достигать их более эффективно. 

Вы научитесь уверенно делать первый шаг, не перегорать и не бросать на полпути, не просто мечтать, а достигать и находить время на самое важное.

На этом курсе вы:

• Узнаете психологию достижений.Вы научитесь определять свои истинные желания и превращать их в достижимые цели, выбирать правильную мотивацию, которая поможет не сдаваться на полпути.
• Настроите мозг на изменения. Справитесь со страхом неудачи и чужого мнения, негативными установками про «нет времени» и «слишком сложно» и другими психологическими преградами на пути к цели.
• Освоите техники планирования. Расставите приоритеты и составите план, который поможет двигаться к цели ежедневно, вырабатывая правильные привычки и не оставляя места для апатии и лени.