Курсы Самооценки и уверенности от школы Moscow Business School

Для повышения и сохранения продуктивности, кроме знаний и навыков, необходимо наличие VQ –жизненной энергии и высокого уровня когнитивных способностей.

Руководитель заражает сотрудников энергией и ведет к достижению целей компании, но при отсутствии сил у лидера достичь этого невозможно. Сотрудник не может быть производительным или эффективным, выдерживать большую нагрузку, если он испытывает недостаток энергии.

Повышению эффективности и работоспособности способствует применение интегративного подхода, который включает повышение VQ в трех направлениях: управленческом, психологическом и физическом. В физический входит: сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон, устранение дефицитов витаминов и минералов

Также в текущей ситуации нестабильности и неопределенности увеличивается сложность решаемых сотрудниками задач, растут нагрузки. Нужно уметь повышать свою продуктивность и больше успевать в течение рабочего дня, уметь концентрироваться и управлять вниманием.

Все полученные знания и навыки нужны как руководителям для достижения поставленных целей, так и любым специалистам для их профессионального и карьерного роста, повышения ценности на рынке труда.

Бонусы для участников курса:

• Опросник для построения «Колеса пищевого баланса»

• Определение наличия дисбалансов с помощью «Колеса образа жизни»

• Опросник по выявлению уровня стресса

• Опросник по выявлению уровня тревоги и стресса (DASS-21)

• Анкета для выявления дефицитов витаминов и минералов

• Список нутриентов для улучшения когнитивных способностей и превенции деменции

• Список нутриентов для повышения работоспособности и энергии

Чувствуете, что не заслуживаете своих успехов? Думаете, что окружающие вот-вот раскроют ваш «обман»? Синдром самозванца — это состояние, при котором человек сомневается в собственной значимости, не может принять свои достижения и постоянно боится, что окружающие его раскроют и всем станет ясно, что никакой он не профессионал.

Это состояние мучает многих, не зависимо от социального положения и высоты карьерной лестницы, и здорово мешает жить и работать. Пришло время сказать «Стоп» этим мыслям и шагнуть к истинной уверенности в себе!

• Тем, кто часто сомневается в своих профессиональных навыках и достижениях
• Руководителям, которые хотят поддержать своих сотрудников в борьбе с самокритикой
• Специалистам, стремящихся к карьерному росту и профессиональному развитию
• Всем, кто хочет повысить свою уверенность и самооценку
• Всем, кто не знает себе цену и не умеет воспринимать похвалу

Занятия проводятся в формате группового коучинга, который является наиболее подходящим и продуктивным форматом для работы с синдромом самозванца и повышением уверенности. В групповом коучинге участники:

• Делятся своими переживаниями и опытом, что помогает осознать, что они не одиноки в своих чувствах
• Получают поддержку и обратную связь от коуча и участников группы, что способствует развитию уверенности и улучшению самооценки
• Участвуют в интерактивных упражнениях и практических заданиях, направленных на распознавание и преодоление синдрома самозванца
• Работают над реальными кейсами и ситуациями, чтобы применить полученные знания и навыки на практике

Автор программы и ведущая:Ветлужских Елена – дипломированный клинический нутрициолог, сертифицированный коуч (международный сертификат), психолог, автор книг и публикаций.

Для повышения вашей успешности и производительности необходимы: наличие мотивации, энергии, умственной работоспособности.

На онлайн-встрече вы получите ответы на следующие вопросы:

• Как устранить усталость и повысить энергичность? Какие инструменты применять?

• Как избавиться от хронического воспаления – основной причины хронических заболеваний, пожирающих ваш иммунитет и энергию? Какие нутрицевтики применять?

• Как улучшить память и внимание, какие техники применять?

• Какого питание необходимо для поддержания умственной работоспособности и энергичности?

• Как нормализовать сон и циркадные ритмы?

• Какие нутрицевтики применять для поддержания энергичности и умственной работоспособности?