Обратилась на платформу за психологической помощью: мне было страшно выступать, постоянно краснела перед людьми, была постоянная дрожь в руках, потом всегда долго отходила от любого выступления, в голове всегда были мысли, что я сказала или сделала что-то не то, поступила как-то не так, почему я не могу нормально выступать, чтобы мне потом не было стыдно за себя. Сначала я скептично отнеслась, что мне как-то смогут помочь. Выбрала на сайте темы, которые меня беспокоят, я перешла на страницу психолога, которого мне предложили и мне внешне понравился. Я очень долго откладывала запись, постоянно переносила первую сессию, была не уверена, что мне это поможет. Но я все-таки решила сходить хотя бы на одну сессию, поставила перед собой цель - если не понравится, просто дальше не буду записываться. Но на самой первой сессии психолог помогла мне, научила справляться в моменте с этой нарастающей тревогой. После чего я поняла, что мне эта поддержка необходима! Сейчас я уже сходила на 12 сессию, и мы разобрали даже другие темы, которые меня беспокоят, не только страх выступления. Конечно, на некоторые сессии мне не хотелось ходить, психолог сказала, что это нормально, это такое сопротивление. Она мне очень помогла, поддерживает в ситуации повышенной тревоги, беспокойства.
платформа точно подобрала психолога, есть фото и видео специалиста, у психологов только высшее психологическое образование, есть много времени для записи
